桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

動ける身体!!!【ダイエット漫画】


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5/25発売「レタスクラブ」に掲載されました
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TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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(2017.6.12)
ダイエットして半年頃の漫画です。
 

数日前から農家の作業が少しずつ忙しくなり全身筋肉痛が治りません。
 
普段は地味な座ってやる作業や事務的な雑用等ですが、昨日今日は今まで最後までやり切った事がなかった作業をしました。
 
ダンボールに入ったキャベツを倉庫に綺麗に積む作業です。
 
去年までの私↓
 
1箱目から重いです。
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重いので腹の上にダンボールを乗せて移動。
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この時の体重85キロ。
自分の身体も重いのに。。
全身がギスギス針金のような感覚でした。
 
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農家の嫁に来て作業中に5回ギックリ腰を経験しました。
 
重いものを積み上げる作業は充分に気をつけなければいけない。。
 
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グキッとやってしまいそのまま崩れ落ちた私。
ダンボールも崩れ落ちキャベツが転がった。
傷がついたキャベツは商品としてはもう出せない。
 
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しかし!!
 
今年は違った!!
 
屈伸が楽に出来ました!(*^▽^*)
 
しっかりしゃがんでダンボールを持ち、背筋を意識して持ち上げる!
 
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去年より20キロも体重が落ちたので腰に対しての負担がない!!
 
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何往復もしていると疲れるし腕や太ももがパンパンなるが息切れはなかった。
ダイエット前はすぐに息切れをし作業がほとんどできなかったのだ。
 
最後のほうはかなりキツかったが
「私はできる!!20キロも落としたんだ!出来ないことはない!頑張れ自分!!」
頭の中でロッキーのテーマが流れていた。
 
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そして今日の分は全て終わらせました!
 
嫁に来て20年。。
一人でやり切ったのは初めてです。
(夫なら一人でやる普通の仕事ですが)
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私にとって「出来た」という事が大きな自信につながりました!
 
嬉しかったです!
 
また明日からも頑張れます!!