コタツの時期がやってきました！ コタツ大好きです！ コタツの中で大きな体の変化に気づきました！ 去年の私。 コタツの中で横になってテレビを見ながらパンやお菓子を食べていた（毎日） 仰向けばかりだと苦しくなるので横向きになると。。。 コタツが、、…

【質問なんですが生大根とありますが、生のままなにもかけずに召し上がっているのでしょうか？いつも気になってました。宜しくお願いします】 生大根は便秘改善のために食べています。 一回に約100g位です。 オリーブオイルと塩を少しかけています。 生乳入…

昨日、買い物に行き服を試着しました。 試着して大きな変化に気づきました！ ダイエット前の私。 腹が出ているのを隠せるチェニック。 お尻もしっかり隠せる長さ。 袖も短すぎると擦れるので長めのもの。 去年は4Lがキツくなり5Lサイズを着ていました。 試着…

先日、糖質ダイエットを勧めてくれ今現在も毎食食べたものの写メを送ってアドバイスをしてくれる友人とスーパー銭湯に行きました。 全裸になり見てもらった！！ 腕を上げたり下げたりしっかり見てもらった！ 友人は早く入りたそうだったがたるみやシワをしっ…

先日納戸の掃除をしてたら「バランスボール」が放置されていました。 前にバランスボールで痛い目にあい、それから一度も触っていなかった。 ↓ 今の私ならできる！と思いやってみた！！ 空気を入れリベンジ！！！ 苦しくない！！ 体重が軽くなったのかよくわ…

ダイエットを始めてから今日で11ヶ月たちました。 あと1ヶ月ではや1年です！ ダイエットを始めた日 2016年11月15日 85.3キロ 2017年10月15日 64.0キロ 1ヶ月目 78.1キロ （−7.2キロ） 2ヶ月目 75.2キロ （−2.9キロ） 3ヶ月目 71.2キロ （−4.0キロ） 4ヶ月目 …

先日ローソンで買った低糖質「ブランクリームサンド」 一袋で糖質わずか7.5グラム 外回りの仕事があり帰宅したら昼ごはんを食べてからお菓子を食べようと決めていた！ 私はとっても楽しみにしていた。 納品先にも元気よくシャキシャキ動きました。 夕飯の買…

娘が幼い頃、干してあった四角い座布団を指差しながら「ママのお尻そっくりだね」と言った娘。 ダイエットしてる時に考えていたことがある。 このでかい四角いお尻はどうなるのか。四角いままなのか。変形するのかどうなるのか。 糖質ダイエットを勧めてくれ…

昨日ローソンで買った低糖質のお菓子！ 一袋当たり糖質5.6 食物繊維 5.9 一枚食べましたが味にパンチが欲しくクリームチーズを付けました。 ブラック珈琲とよく合います。 お菓子は一袋13枚入っていました。 6枚食べました。 これ！ これが今の私に大事なこ…

身体の変化を発見しました！ 私はお風呂上がりに毎晩、体を保湿しヌリヌリします。 顔パックは週2回です。 脚に乳液を付けていた。 脚に何かある。。気持ち悪。。。 デキモノらしき物があったのです。娘に見てもらいました。。 な、なんと！！ 「ひざ小僧」…

質問が来たので答えます。 今回は「停滞期」について質問がありました。 【ぶーこさんこんばんは今回は、人生最後のダイエットと決めて糖質オフをしているのですが、順調に体重が減っていて、こんなにウキウキなダイエットははじめて！と思っているのですが…

ゆるい糖質ダイエットを勧めてくれた友人と食事をしている時に言われたこと。 言われた通り箸を置きもぐもぐ食べた。 そこで気づいたのだ。 私は今まで食事中に一度も箸を置かないで食べていた。 食べ終わるまで箸を置かなかった私。 箸を持ったまま次に何を…

今朝の体重を見て喜んだ私。 ダイエットを始めて−21.8キロ！ 仮目標63キロまであと500グラム！ 少しずつ。。 少しずつだけど体重が減っているよ。。 焦らず毎日続けていこう。 仮目標まであと500グラム。 焦ったらダメ！ 食事を減らしたり無理はダメ！ この…

ダイエットをして身体にいろいろ変化が出て来ました。 まずは首がなかった。肩の肉が盛り上がっていたのだ。かなりガッチリ！しかし！ 最近「鎖骨」が、出て来ました！！憧れの鎖骨です！ まだうっすらですが見えて来ました！そして首が出たらホクロがあった…

先日の葬式でのこと。 ダイエット前の私は椅子に座っても太ももが太すぎて足を揃えて座ることが出来なかった。 椅子に座っても足を閉じれないのだ。 私は長男の嫁という事もあり前側に座ることが多く夏場でも膝掛けを必ず持参していた。 しかし今回は椅子に…

先日の葬式の時にストッキングを履きました。 ダイエット前の私は、、 腹の中にストッキングが、食い込んでいました。 そして1番大きいサイズのストッキングでしたがクルクルクルーっとなってしまう。 骨盤周りの位置ギリギリのところまでストッキングが下が…

先日の葬式でキウイフルーツを沢山頂きました。 キウイフルーツはどんな効果があるのか糖質はどれくらいなのか調べて見たら何と！ 便秘解消に役立つとわかりました！！ 是非とも食べたい！ しかし私はキウイの皮にある「毛」に触ると痒くなり赤くなります。 …