昨日ローソンで買った低糖質のお菓子！
一袋当たり糖質5.6
食物繊維 5.9
ブラック珈琲とよく合います。
お菓子は一袋13枚入っていました。
6枚食べました。
これ！
これが今の私に大事なこと！！
残りは次に取っておく！
一度に全部食べない！
もし家族が食べてしまっても「まぁいいわ」くらいに思えるようになること。
今の私に大事なこと！！【お菓子】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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一袋当たり糖質5.6