桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-07-20から1日間の記事一覧

質問に答えます【停滞期の心構え】

ダイエット初期にいただいた「停滞期」の質問を再掲載します。 今読み返すと「長い停滞期」があり本当に良かったと思います。 長い停滞期中に沢山のことが学べたりダイエット前の自分を振り返ったりと「停滞期」は私にとって「ダイエット成功の道しるべ」だ…

お肉によく合う!ピンクペッパー&ピンク岩塩【食事記録】

初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて) 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎ豆腐) きゅうりツナマヨ 昼ごはん めかぶ 味噌汁 豚ロース ヤゲン軟骨カリフラワーライス(レモンライス…