桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2021-05-14から1日間の記事一覧

【雑誌掲載のお知らせ】もずく酢ファースト特集「ゆほびか」7月号

本日5月14日発売! 健康雑誌『ゆほびか』7月号 私のダイエット記事が掲載されました(^ ^) これまでも高野豆腐、おからヨーグルト、デブ脳、デブあるある、いろんな雑誌が取り上げてくださいましたが、、 今回のテーマは、、、 私がダイエットを決意したとき…

久しぶりの食事ブログ【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト(写真なし) 味噌汁(なめこ豆腐玉ねぎの葉) レタス、ソーセージ、卵 昼ごはん 栄養たっぷりサラダ リーフ、ナッツ、オレンジ、スナップエンドウ、オリーブオイル、ピンク塩 稲庭…