桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-12-01から1日間の記事一覧

みじめな自分が辛かった思い出【ダイエット漫画】

まだ一番下の娘が赤ちゃんの頃の話です。 おんぶ紐しながら納品に行っていた。 たまたま偶然、息子と同じ保育所に通うママさん達に会いました。 みんな優しいママさん達で普通体型でスカート履いてお洒落なネックレスをしていました。 ママ友さん達の背中を…

しっかり食べて健康一番【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 もつ煮 大根の葉っぱ炒め胡麻和え そぼろグリーンレタス 昼ごはん もずく酢 大根煮 鹿肉 鮭 味噌汁 白米70グラム 間食 リンゴ4分の1 夜ごはん めかぶ酢 きな…