桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-09-17から1日間の記事一覧

再検証!金スマ「カロリーと肥満は関係ないって本当?やっぱり信じられない!」(9/13放送)

9月13日放送のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」は、このブログでもおなじみの「医者が教える正しい食べ方」シリーズ第5弾! 累計88万部の大ヒット本「医者が教える食事術 最強の教科書 」 の著者で医学博士の牧田善二先生による医学的に正しい食べ方…

栄養たっぷり納豆オムレツ【ゆる糖質制限食】

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん 時間がなく食べるタイミングを逃した∑(゚Д゚) ホットコーヒー 昼ごはん 娘が大好きな納豆入りオムレツ ワカメ酢 おからヨーグルト 味噌汁(インゲン玉ねぎニラ) 鶏胸肉インゲンパプリカ煮 ミニトマト 白米70グラム 夜ごはん …