桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

2019-08-05から1日間の記事一覧

一喜一憂をしまくって27キロ痩せました【漫画】

こんばんは^_^ よく「数百グラムで一喜一憂しない方が良い」という言葉を目にしますが、、 私は「100グラムでも一喜一憂しまくり続けて27キロ減りました!」と言いたくて漫画を描いてみました(^ ^) ↓ ダイエット前は体重が確実に増えているのはわかっていた…

私の担当医師【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎわかめ豆腐) キャンディチーズ2個 昼ごはん めかぶ アボカド 梅干し サバ焼き スライスきゅうり 味噌汁 白米80グラム 夜ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグ…