桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-07-15から1日間の記事一覧

ぶーこ書籍化ウラ話①【ぶーこ講談社へ行く】

こんばんは。先日ご報告させていただきましたが7月25日に講談社より私の本が出版されます。 『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 』桃田ぶーこ(著・イラスト)定価1200円+税 【楽天ブックス】 【アマゾン】 私の…

なかなかの高糖質?かぼちゃしっとりサラダも美味しく食べるコツ【ゆる糖質制限食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて) 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎわかめ豆腐) キウイ(オリーブオイル) 昼ごはん かぼちゃサラダ(ナッツ入り) 鶏胸肉…