糖質制限の第一人者、江部康二医師が出演した「金スマ」の続きです！ 「番組史上、最も楽に痩せられる食事術」 今回は番組で紹介していた糖質制限でもOKな外食メニューを紹介します！ 江部先生おすすめは焼き肉や中華料理！ ファストフード店でも痩せられる…

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 玉ねぎツナ和え 昼ごはん もずく酢 納豆キムチ 卵焼き 味噌汁 紫玉ねぎとレモンと白身魚ナッツ和え（味付けはオリーブ…