桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-06-23から1日間の記事一覧

金スマ「内臓脂肪がストン!最も楽に痩せられる食事術」糖質制限のパイオニアがついに登場【テレビ】

6月21日放送の金スマ「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」のテーマは 「金スマ史上、最も楽に痩せられる食事術」 その食事術を教えてくれたのは糖質制限の第一人者、江部康二先生! ついに大御所が金スマ登場です!^ ^ 番組では江部先生の最新ヒット本「内…

カルディで買った「レモンライスの素」で炒め物【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 チーズ 昼ごはん カルディで初めて買ってみた「レモンライスの素」 1袋150円 炭水化物1袋あたり1.3 もずく酢 味噌汁(…