こんばんは^ ^ いきなりですが「カロリー」と「糖質」の話です。ゆる糖質を初めて教えてくれた時に友人チェブは「カロリーは一切見ないでよい」「数字を食べているわけではない」と私に言いました。 正直に言うとその時は意味がよくわかりませんでした。 ゆ…

おはようございます！ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト キウイ半分（オリーブオイルかけ） レタスとにんじん卵スープ サラダ（レタスにんじん） 目玉焼き 玉ねぎバター焼き 昼ごはん …