桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-06-09から1日間の記事一覧

入院生活で体験した1600キロカロリー&高糖質

こんばんは^ ^ いきなりですが「カロリー」と「糖質」の話です。ゆる糖質を初めて教えてくれた時に友人チェブは「カロリーは一切見ないでよい」「数字を食べているわけではない」と私に言いました。 正直に言うとその時は意味がよくわかりませんでした。 ゆ…

便秘改善効果!キウイ&オリーブオイル【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト キウイ半分(オリーブオイルかけ) レタスとにんじん卵スープ サラダ(レタスにんじん) 目玉焼き 玉ねぎバター焼き 昼ごはん …