桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-03-27から1日間の記事一覧

【健康ダイエット食材】ほうれん草、根元の赤い部分は食べてはいけない?

先日スーパーへ行ったらほうれん草の特売をやっていました。 今年は暖冬だったので葉物野菜が安くて美味しい! 我が家はもちろん自家製ほうれん草です! ところで皆さん、この根元の赤い部分どうしていますか? 私は子供の頃に赤い部分は「毒」だから食べて…

娘が積極的にお手伝い!2人で作った夕飯【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重記録 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ豆腐ネギ) チーズ 昼ごはん もずく酢 味噌汁(今朝の残り) 大根煮 しいた…