おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（なめこ豆腐ネギ）
チーズ
昼ごはん
もずく酢
味噌汁（今朝の残り）
大根煮
しいたけバター炒め
白米70グラム
夜ごはん
オムレツ（我が家のしいたけベーコン菜花チーズ入り）
自家製ほうれん草ともやしナムル
自家製しいたけベーコン菜花炒め
アボカド
今朝の体重記録
ダイエット前 85.3キロ
昨日の体重 60.6キロ
今朝の体重 60.8キロ ＋200グラム
合計 −24.5キロ
おはようございます^_^
昨夜の夕飯は娘と作りました。
私はまだフライパンから出る湯気がなぜか見えず先日、換気扇を回し忘れ「ピーピー火事ですピーピー火事です」火災報知器が反応してしまい大慌て( ；∀；)
包丁で切るのも片目だとやりづらく思うようにスムーズに出来ず、、
娘が積極的に手伝ってくれました！
大助かりでした！
娘よ！ありがとう😊
お母さん嬉しいです！
今日はシーツ洗ってカバーも全て洗いますよ〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
