桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2018-11-05から1日間の記事一覧

金スマ③「食事でコレステロール値は変わらない!」【テレビ感想】

11/2放送のTBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」でやっていた「医者が教える食事術 最強の教科書 」は非常に濃い内容でした! 金スマ①「太りたくないならむしろバターを食べなさい」 金スマ②「脂肪はいくら摂っても太らない?余った脂肪はどこへ?」 こ…

オイルサーディンゆる糖質ダイエット【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.4キロ昨日の体重 62.5キロ−100グラム 合計 −22.9キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん(写真なし) もずく酢 ゆで卵 チーズ 小松菜おひたし 昼ごはん 100円ちょいでした。 臭みは全くありません! 軽くボイルしといた小松菜…