桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-09-22から1日間の記事一覧

糖質72%カットようかん!一手間入れて食べました【デブ脳対策】

ちょっと前の話。 スーパーで「低糖質で美味しいようかん」を買いました。 ずいぶん前からあるのは知っていたのですが一度は試しに食べてみようと購入! 糖質72%カットで1個あたり糖質9.1グラム 72%カットでなければ、、 どれくらいかわからないが相当高い…

サバ缶でもイワシ缶でも!簡単ヘルシーお魚サラダ!−23.6キロ減りました!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 61.9キロ−200グラム 合計−23.6キロ 【本日の一皿】オイルサーディンサラダ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁(昨夜の豚汁) きな粉おからヨーグルト チーズ、たらこ、ゆで卵 小松菜と豚肉ご…