桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-09-13から1日間の記事一覧

テレ東「ソレダメ」ダイエットに最適なナッツとは?【テレビ感想】

昨日9/12のテレビ東京「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識!?~」でやっていた「大注目!ナッツの新常識」を紹介します! 出演はオードリーのお二人、高橋真麻さん、瀬川瑛子さん、小籔千豊さんほか豪華キャスト。ナッツの解説は友人チェブ(ゆる糖質制限…

ゆる糖質ダイエットで卑しさも治った!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.6キロ+100グラム 【本日の一皿】久々の梨~ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(高野豆腐、しいたけ) 白身魚ソテー ゆで卵 梨(お腹が満足したので昼に回しまし…