桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2021-09-28から1日間の記事一覧

厚揚げトースト味噌ヨー風味【低糖質レシピ】

2018.11.19 厚揚げをアレンジしました 。 超簡単でおいしいのでおすすめです。 ◎作り方 厚揚げの真ん中をスプーンでくり抜きます。 下までくり抜かないように気をつけてください。 そこに生卵を割り入れます 味噌とヨーグルトを大さじ1ずつ混ぜ合わせ厚揚げ…