おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん おからヨーグルト 味噌汁 大根とツナマヨ和え 残り物煮（鶏むね、こんにゃく、油揚げ） 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆 残り物煮 キャベツベーコン炒め 白米 夜ごはん キャベツ豚肉入り鍋 もずく酢 おからヨー…