おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん きな粉おからヨーグルト バナナ半分 ブルーベリー30グラム きゅうりの塩もみ 目玉焼き 昼ごはん 糖質40%カット、シマダヤの本うどん 賞味期限が。。( ̄∀ ̄) うどんを茹でて氷水で冷やし練りショウガとうどん…
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