桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-08-04から1日間の記事一覧

私偉いわ!自分をたくさん褒めまくる!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ 味噌汁 昼ごはん スーパーの惣菜(焼き鳥塩3本、きゅうりとタコの酢の物、イカの唐揚げ) 海苔巻き(納豆2、おいなりさん1個) お茶 久々に食べた海苔巻きとおいなり…