Yahoo!ニュースに私の記事が載っていました。 コメントも沢山書かれており意外にも肥満じゃない方からの言葉も沢山ありました。私にとって全て得るものばかりです。 45歳から始めたゆる糖質制限ダイエット。 今48歳です。健康診断ではオールAになり体調も良…

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 きゅうり（味噌） 昼ごはん スープ 目玉焼きベーコン キャベツ玉ねぎ 低糖質パン（オリーブオイルで焼いてシナモンをかけました） 夜ごはん もずく酢 味噌汁（大根、…