桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-05-22から1日間の記事一覧

試食ほどの大きさで!意識実行!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! パン屋さんで買った紅茶パンとはちみつパン 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ1本 昼ごはん 味噌汁(なめこ、豆腐、玉ねぎ) もずく酢 サラダにかけたドレッシング(小さじ2) 夜ごはん サラダ(カニカ…