おはようございます！ カルディのレトルト「ガパオ」 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 サラダ 昼ごはん フライパンにひき肉と玉ねぎを炒めてレトルトペースト入れ2分炒めたら出来上がりー カリフラワーライスはバター、…