桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-17から1日間の記事一覧

岩下の新生姜づくし!【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト バナナ半分 茹で卵 昼ごはん コンビニ サラダチキンバー2本 ホットコーヒー 自宅帰宅後にバナナ 夜ごはん 岩下の新生姜 もやしナムル(ゴマ入り) 厚揚げインゲン岩下の新生…