おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 チーズ1個 昼ごはん サニーレタス（ツナマヨ） めかぶ酢 味噌汁 納豆キムチ ほっけ 奈良漬 夜ごはん カリカリチーズ油揚げ焼き（しらす山椒） サニーレタス（…