桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-10-27から1日間の記事一覧

大根の皮はビタミンCたっぷり【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 大根サラダ 昼ごはん 豚ロース焼き 刺身こんにゃく酢 納豆キムチ 豚ロース焼き 卵焼き 味噌汁 白米70グラム 夜ごはん わかめ酢 味噌汁 きな粉おからヨーグルト 舞茸野…