桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-08-25から1日間の記事一覧

更年期対策で最初にやったこと「エクオール検査」

こんばんは^_^ 先日「ゴゴスマ」に出演したとき、ニッチェの江上さんから「何がモチベーションだったんですか?これがあるから頑張れたみたいなのは?」と聞かれ 「健康になりたかった!」 迷わず自然にそう言えた自分が嬉しかったです。 ダイエットして健康…

今のトウモロコシは糖度が高いので気をつけて【ゆる糖質制限食】

昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(なめこ玉ねぎ豆腐) 卵焼き キウイ(オリーブオイル) 昼ごはん 手作りの豆餅を貰ったので焼いて食べました (醤油をつけて私は1つ食べました(^O^)) 野菜の盛り合わせ〜(きゅう…