桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-07-10から1日間の記事一覧

「名医のTHE太鼓判」私も1年食べた!もち麦で内臓脂肪を改善!【テレビ感想】

昨日、TBSの医療バラエティ「名医のTHE太鼓判」で、ある食材で内臓脂肪を改善するという内容をやっていました! なんとその食材とは! 私がダイエット開始から1年食べ続けた「もち麦」でした! とても為になる内容だったので紹介します! お腹ぽっこりの正体…

体重増加!便秘大敵!バランス良い食事!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.3キロ+500 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 メザシ 卵焼き ひじきサラダ モロヘイヤお浸し、ミニトマト 昼ごはん もずく酢 味噌汁 鶏むね肉バター焼き 玉ねぎ…