桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-06-15から1日間の記事一覧

ゆる糖質で味覚改善!野菜の甘さ贅沢な丸ごと玉ねぎポトフ【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.6キロ±0 野菜農家の新鮮野菜! 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 味噌汁 ヨーグルトきな粉おから入り 白身魚 納豆オクラキムチなめこ ブロッコリーウインナー ピーマン炒め 昼ごはん もずく酢 …