桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-06-14から1日間の記事一覧

肩幅ムッキムッキピッチピッチぶよん【漫画】

先日「しまむら」に行きリラックマ上下650円買いました。 www.buko-diet.net 他にも細く見えそうなTシャツがありました。 胸の辺りまで紫で胸から下が黒で細く見えそうな伸びる生地でした。 試着しました。 着てみると袖が短く、、、 肩幅ムッキムッキピッチ…

増量中!女子日近し!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.6キロ昨日の体重 62.1キロ+500g 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 ヨーグルト(きな粉おから) 味噌汁 白身魚 インゲン油揚げ小エビ入り 炒り卵 油揚げ巾着(納豆入り。ひき肉玉ねぎ入り) 昼ごはん もずく酢 味噌…