桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

増量中!女子日近し!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.6キロ
昨日の体重 62.1キロ+500g

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

ヨーグルト(きな粉おから)

味噌汁

白身魚

インゲン油揚げ小エビ入り

炒り卵

油揚げ巾着(納豆入り。ひき肉玉ねぎ入り)

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

ヤゲン軟骨
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夜ごはん

20時過ぎに食べました(普段より2時間遅れ)

もずく酢

豚肉ピーマン炒め

わかめスープ

ヨーグルト(きな粉おからシナモン)

 

体重グラフ

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女子日に多分今日あたりなるかと思われます。

下っ腹が張っています。

早くチャチャと来て欲しいです!

 

気合い入れて頑張るぞー!