おはようございます！
今朝の体重 63.2キロ
昨日の体重 63.9キロ−700g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
野菜スープ（レタスの上葉、とうふ、えのき、油揚げ）
鶏モモ肉キノコ炒め（ごま油）
インゲンちくわ炒め（オリーブオイルオイル）
卵焼き
オレンジ
間食
饅頭2分の1 （10時頃）
昼ごはん
野菜スープ
レタスサラダ（カモスモーク、豆苗、ブラックペッパー、えごま油、マヨネーズ）
フレンチ高野豆腐（とろけるチーズ）
ヨーグルト
カレー（バターチキンレトルト）
夫と半分こしました。↓
間食
饅頭2分の1 （15時頃）
夜ごはん
野菜スープ
豚ロースねぎ焼き
巾着（納豆）
インゲンと小エビバター炒め
ブドウ
体重グラフ
昨日はバァ様にもらった饅頭を食べたけど減っていました！
便秘も治ったしスッキリ！
女子日があと数日できます！
このまま出来れば増量しないで女子日になればいいなぁ〜〜^ ^
