桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

2017-08-17から1日間の記事一覧

腸内フローラ1~7日目【閲覧注意1】

便秘対策で始めた「腸内フローラ」1週間を振り返ります! 腸内フローラとは、、いわゆる「腸活」です。 腸内の善玉菌を増やして自然なお通じに挑戦! これから書くことはウンピーとオナラの事なので注意してください。 レンジで軽くチンしたヨーグルトを夕飯…