2019.04.18 最近ハマっている「おからパウダーグラタン」 マカロニのかわりにおからや豆腐を使い高タンパク低糖質！鶏肉や野菜も入ってお腹の満足度も栄養も満点です！ タンパク質たっぷり 食物繊維もしっかり もちろん低糖質（ほぼカレーだけ） 簡単でお腹…