桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

久しぶりの食事記録【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

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もずく酢

味噌汁

納豆

きゅうり

メザシ

 

間食

カカオ88%チョコ2つ

 

昼ごはん

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もずく酢(写真無し)

味噌汁

サラダ酢の物(もやしにんじんきゅうり)

ズッキーニと豚肉炒め(バター)

カマンベールチーズ

 

夜ごはん

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もずく酢

おからヨーグルト

もやしキムチナムル風

いんげん炒め

きゅうりぬか漬け

 

おはようございます^ ^

この時期は午前は納品行って午後は少しだけ軽作業して時間にゆとりがありこむぎたん(我が家のうさぎ)とベタベタしています^ ^

断捨離も続きをやらないといけないのですが行動に移していません。。

やらなきゃ!とはわかっているのですがやっていません( ;∀;)

その気になったら本気でやります(笑)

 

今日も両手を伸ばして上を向いてー

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶