桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

安くって可愛い!ナチュラルキッチン【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

昨日の食事記録

朝ごはん

もずく酢

おからヨーグルト

わかめスープ

目玉焼き

 

昼ごはん

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もずく酢(写真なし)

アジのひらき

白菜の漬物

納豆

味噌汁

白米

 

先日実家に行った時に「ナチュラルキッチン」でこけしの箸置きと醤油入れ蓋つき小鉢を買いました。

他にも可愛い食器や雑貨を買ったので少しずつ載せていきますね♪
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夜ごはん

もずく酢
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菜花とオイルサーディン和え

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料理に便利なオイルサーディン缶詰

イワシにはDHAやEPAが含まれています
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鶏むね肉と椎茸卵とじ
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おはようございます^ ^

昨日は人生初のzoomを行いました。

詳細はまた後日ご報告をさせてください

今日は納品!

頑張ります!!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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