おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
おからヨーグルト
ウインナー
シャケの切り身少し
昼ごはん
サバ味噌定食
5時間煮込んだサバ味噌！
骨まで柔らかく食べれました！
味噌は濃厚！美味しかったです！
友人は「藁焼き鰹のたたき定食」
2切れくれたので初めて食べた「藁焼き」まず香りが美味しい！
味も燻製に似たとにかく美味しかったです。カツオがこんなに美味いとは！
だし巻き卵を単品で注文。
熱々で優しい味でとても美味しかったです。
夜ごはん
友人が作ってくれた「スーパーパワーヘルシーうどん」
低糖質うどん＋ファイトケミカル野菜スープ＋もずく＋サバオイル漬け
おはようございます^ ^
昨日は眼科の定期検査日だったので東京まで行ってきました。
とりあえずまだ経過観察という結果に。
眼科とは長い付き合いにこれからもなりそうですが信頼できる医師に診てもらえ安心です。
今日も素敵な笑顔で〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
