おはようございます!
昨日の食事記録
朝ごはん
具沢山野菜スープ
ブルーベリー
昼ごはん
初めて買ってみました。
魚のトマト煮トマトパッツァ
2-3人前で炭水化物19.8です
フライパンにタラの切り身、アサリ、大豆の水煮、玉ねぎも入れレトルトのソースを入れて蓋をします。
火が通ったら蓋を開けて〜
ニラが余っていたので入れて出来上がり
色鮮やか〜
良い香り!
玉ねぎを入れたことで甘さが出たので ブラックペッパーで整えました。
フライパン1つで出来て簡単でした!
おススメです。
春菊のサラダも作りました。
軽く湯がいてツナとマヨ和えて出来上がり。春菊のクセある味がツナマヨによく合います!
夜ごはん
味噌汁
ぶりテリ焼き
白菜古漬け小エビ炒め
養殖ブリ3切れで750円でしたが昨夜スーパーに行ったら半額でした!
半額商品バンザーイ\(//∇//)\
おはようございます^ ^
今日も昨日に続き畑の土づくりを行います!
元気で気合い入れて!
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶