おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
卵焼き
ハム
昼ごはん
デニーズでランチ
生ハムサラダ
鶏の唐揚げと十六穀米のサラダご飯
ホットコーヒー
夜ごはん
ファイトケミカルスープ
湯豆腐
昨日は私の病院でした。
昼はデニーズでランチを食べました。
ランチメニューが豊富で驚きました^ ^
そして食品表示に糖質量が書いてあり非常に便利でした！
メニュー見ながら色々学べました。
デニーズおススメです！
今日も張り切ってこまめに動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ランチメニュー豊富なデニーズ【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
