おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
ウインナー
ブルーベリー
昼ごはん
めかぶ
納豆
ブロッコリー
味噌汁
卵焼き
白米うめぼし
夜ごはん
めかぶ酢
カリフラワー
ブロッコリー🥦
豚肉もやし炒め
油揚げと小エビスープ
超手抜きごはんでした。
昼は卵焼いただけ。。
めかぶも納豆もお皿に移さずそのまま。。そんな日もあるさ〜〜(￣▽￣)
今日はもう少し丁寧に意識実行します。
今日も笑顔で！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
手抜き。。そんな日もあるさ！【ゆる糖質制限メニュー】
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【雑誌掲載】
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TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
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