おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
ブルーベリー
もやしナムル
ウインナー
昼ごはん
味噌汁
ゆで卵
豚肉もやし炒め
白米
夜ごはん
冷蔵庫の残り鍋
おはようございます。
今週はやることが沢山あるので
やるべきことはしっかりやる気持ちでがんばります^ ^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今週は。。【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
new! 『VoCE』7月号 今よりちょっといいカラダ
new! 『ゆほびか』7月号 もずく酢ファースト
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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