おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
ブロッコリー
カリフラワー
昼ごはん
柿入りベビーリーフサラダ
椎茸とネギスープ
ゴマパン（半分）
ゆで卵
夜ごはん
久しぶりに出した10人用鍋
普段使っている1人用鍋と比べると物凄く大きいのがわかります。
中もこの違い！
ダイエット前は良くお世話になった10人用鍋。最後の最後まで食べてて夫に手を掴まれ逆切れしたこともありました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
↓
おでんにしました。
おこげこんにゃく炒め
おでんはおかわりしました。
お皿に盛りすぎず丁寧に1つ1つ入れました。「これくらい食べたからもうやめておこう」と自分で自分をコントロール出来るようになれました。
実は息子が用事あり泊まったのです。
なので大きな鍋を使いました^ ^
今朝、帰ってしまうのですが元気な顔が見れて良かったです。
今日も元気よく！上を向いて〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
