おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
卵焼き
ちくわ
ブロッコリー
昼ごはん
蒸し野菜と豚肉弁当
白米4分の3を夫にあげました。
夫は鮭弁当
めかぶ酢
味噌汁（今朝の残り）
夜ごはん
めかぶ酢
具沢山味噌汁
卯の花
鶏手羽先
ブロッコリー
初めて買ってみたペッパーミックス
ピリッとしてとっても美味しかったです
今日も作業等、沢山あり忙しくなりそうです。
適度に頑張ります^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
お昼はお弁当でした【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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