おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
コーヒー
昼ごはん
お寿司
夜ごはん
普段買う豆腐より少し高めの木綿豆腐
タコ（ワサビ醤油）
小ダコ（酢味噌）二割引でした(^o^)
キャベツ納豆黄身乗せ
自家製ブロッコリー
味噌汁
昨日は葬式の手伝いがあり食事写真は夕飯だけです。
今日は娘と出かけてきます^ ^
今日も笑顔で！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ヘルシー夕飯【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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