桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

簡単便利!仕切り皿【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

味噌汁

目玉焼き

ウインナー1本

ミートボール1個

コーヒー

ブルーベリー

バナナ3分の1

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

ブロッコリー

梅干し

豚肉炒め

白米

 

夜ごはん

簡単便利!仕切り皿^_^

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めかぶ酢

具沢山味噌汁

豚肉玉ねぎ卵とじ

アボカド

豆腐乾燥エビ

オリーブ

ザーサイ

 

おはようございます。

今日も作業適度に頑張ります!

来月、山に登りたい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日も元気に!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶