おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
目玉焼き
ウインナー1本
ミートボール1個
コーヒー
バナナ3分の1
昼ごはん
味噌汁
ブロッコリー
梅干し
豚肉炒め
白米
夜ごはん
簡単便利！仕切り皿^_^
めかぶ酢
具沢山味噌汁
豚肉玉ねぎ卵とじ
アボカド
豆腐乾燥エビ
オリーブ
ザーサイ
おはようございます。
今日も作業適度に頑張ります！
来月、山に登りたい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も元気に！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
簡単便利！仕切り皿【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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