おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
昼ごはん
これは一体なんだと思いますか？(^o^)
ピザまんです。
包丁で切れ目を入れガーリックオリーブオイルで焼きました。
1個あたり炭水化物26.0
白米お茶碗1杯あたり炭水化物55グラムくらいです。
弱火で蓋をして焼きました。
外側サックサック
熱々で美味しかったです。
砂肝たらこマヨ乗せ
隠し味に五香粉（ウーシャンフェン）
めかぶ
わかめスープ
（写真なし）
夜ごはん
めかぶ
タコワサビ
さつま揚げ
ぶりテリ焼き
ファイトケミカル野菜スープ
久々に作りました。
↓ファイトケミカルスープの作り方
おはようございます！
今日も作業適度に頑張り自分の時間を作る！！(^○^)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
