おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
昼ごはん
特売の豚の骨付きスペアリブ
電気圧力鍋に肉を入れてボタンを押して出来上がり〜。
ザーサイ
ミニトマト
味噌汁
豚スペアリブ煮込み
夜ごはん
味噌汁
豚スペアリブ煮込み
豆腐もやしミニトマト炒め
おはようございます！
今日も笑顔でたくさん動きます！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ボタン押すだけ！電気圧力鍋で超簡単スペアリブ煮込み【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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