おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ1本
わかめスープ
昼ごはん
目玉焼き
ソーセージ
プチサラダ
ヨーグルト
夜ごはん
なめこ入り豚汁
せせり野菜炒め
残り物野菜とツナマヨ和え
おはようございます！
今日は山登りと温泉に泊まりで行ってきます！
行ってきまーす！
元気！元気！エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
山と温泉に行ってきます【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
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