おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
玉ねぎスープ
バナナ1本
昼ごはん
なめこ入り豚汁
おかわりしました。
賞味期限が切れそうだったガーリックトマトのタレ。
砂肝炒め（モロッコインゲンミニトマト）最後にガーリックトマトのタレを軽く混ぜて出来上がりー。
夜ごはん
豚肉卵とじ
きゅうりツナマヨ和え
きのこ入り豚汁
おはようございます^ ^
今日も張り切って背筋伸ばして！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
身体温まるなめこ入り豚汁【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
